Met grote regelmaat krijg ik cliënten van wie de adem stokt zonder dat zij zich daar bewust van zijn. De ademhaling zakt dan nauwelijks nog beneden het middenrif. De adem is ze benomen door bijvoorbeeld stress, woede, rouw of trauma. Dat betekent dat ze bij het...
Ik was afgelopen weekend op een verjaardag waar ik in gesprek raakte over de vraag wat te doen om de algehele draagkracht te verbeteren. Lumbale stenose De meneer met wie ik sprak had last van lumbale stenose, een vernauwing van het wervelkanaal. Symptomen zijn een...
Ik ben dit jaar 10 kilo afgevallen. Was dat nodig? Nee en jaNee, mijn BMI was 23.4, ruimschoots binnen de normJa, gemeten naar wat ik in de spiegel zag wel Dit is het verhaal van hoe ik probeerde de afgelopen maanden mijn eigen evenwicht te beïnvloeden door gewicht...
The Milk System, een docu over onbalans, vanaf vandaag op Netflix (IMDb 7,3) Hele generaties zijn opgegroeid met de witte motor. ‘Melk’ en ‘gezond’ zijn voor velen synoniem. Zelf ben ik uit de drie glazen per dag generatie (Joris drie-pinter) Mijn vader was leraar...